| 烤肉用咖喱能防癌 |
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2010-08-08 作者 :
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南非著名厨师南非烤肉串种类很丰富,常见的做法是肉和海鲜类切成块穿在竹签子上,配以干果(如杏和梨)、洋葱瓣等等。调味我们只会把肉串块放在清淡的咖喱汁中浸泡一个晚上,再慢慢地烤好。这道菜脂肪不多,口味极佳。蔬菜水果以及肉类营养均衡,蔬菜和水果一起食用,确保不饱和脂肪酸的有效吸收。
辛鸿钧:我国的烤肉串是单独的肉在火上烤制,然后再撒盐、孜然、辣椒粉,然后再淋上很多的油,烤好的肉有一股油烟味而且肉质很老。
蔬菜水果肉类共同烤制,不仅味道鲜美,且营养丰富更易吸收。咖喱粉具有抗乳腺癌和前列腺癌、预防老年痴呆病等功效。而国人的烤肉单独用一种肉营养较为单一,且烤焦了的肉串中含有多种致癌物质,对人体危害更大。 |
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